Тренировочная маска Тraining Mask 1.0

Тренировочная маска Training Mask разработана специально для тренировки дыхания, который помогает сделать легкие сильнее. Маска имитирует тренировку в условиях высокогорья и способствует тренировке легких посредством создания легочного сопротивления и укрепления диафрагмы.

Использование маски делает тренировки более эффективными, позволяя сократить их время. Она подойдет любому спортсмену, от обычного бегуна до марафонца, который хочет улучшить общее состояние здоровья и производительность.

Кому подходит маска для тренировок?
Тренировки с использованием Elevation Training Mask подходят представителям различный видов спорта: бокс, боевые искусства, легкая атлетика, тяжелая атлетика, велосипедный спорт и многие другие.

В условиях кислородного голодания легкие потребляют полностью весь имеющийся кислород. Это позволяет повышать выносливость организма, улучшать все спортивные показатели. Такой результат достигается в максимально сжатые сроки, позволяя с легкостью преодолеть ранее непреодолимые спортивные рубежи.

Эффективность использования Training Mask:

• Увеличение объема легких и тренировки дыхательных мышц (диафрагмы, межреберных мышц)
• Увеличение эффективности использования кислорода, поступающего в организм
• Улучшение скорости и силовых показателей
• Повышение умственной и физической выносливости
• Увеличение умственной концентрации
• Оздоровление дыхательной, нервной и кровеносной систем организма

Правила использования маски Elevation Training Mask

Очень важно правильно подобрать маску по размеру:
S — вес до 65 кг.
М — вес между 65 кг и 100 кг.
L — вес более 101 кг.

Перед тем как приступать к основной тренировке в маске, организму нужно адаптироваться, а для этого вам следует выполнить небольшую разминку.
После использования обязательно очищайте маску.

Упражнения для разминки:
Оденьте маску и выберете уровень сопротивления.
Если вы новичок, рекомендуется выставить минимальный уровень сопротивления.
В течение минуты выполняйте глубокие вдохи носом, а выдохи через рот.
Затем приступайте к ходьбе в течение 3 минут, следите за тем, что бы ваше дыхание было ровным.
Далее увеличивайте движения, поделайте небольшие прыжки, немного помашите руками, таким образом ваша частота сердцебиения увеличится, постарайтесь удерживать эту частоту в течении 2 минут.
Подключите интенсивную работу рук, исходное положение – ноги примерно на ширине плеч, выполняйте разноименные махи руками, как будто вы стряхиваете воду с рук в течение 30 секунд на одну ногу и столько же на другую, следите за дыханием.
В заключение разминки выполните медленные выпады в бок в течение 1 минуты, не отрывайте пятки от пола и следите за осанкой.
Как только вы начнете чувствовать себя комфортно, можете приступать к основной тренировке.


Комплектация:

• 6 клапанов воздушного сопротивления
• 1 силиконовая тренировочная маска
• 1 неопреновый "рукав"
• 1 ремешок-фиксатор на голову
• буклет-инструкция

Тренировочная маска Training Mask 2.0  Цена 1500 рублей Перейти на страницу	Тренировочная маска Phantom Training Mask  Цена 2500 рублей Перейти на страницу